时间过得好快！

上午翻看早起日历时，发现今天是4点早起第300天。决定写点东西纪念一下。

缘起

很早就听过4点早起，比如说篮球巨星科比、苹果CEO库克，但是觉得那些人离自己很远很远，也就没在意。

后来刷抖音时，发现一个普通人，4点早起坚持了10年。才发现：原来普通人也可以4点早起。

正好当时被工作、家事忙的焦头烂额。每天被一些琐事缠绕，完全没有提升自己的时间。 很是苦恼。 于是想试试自己4点早起。

首要的问题是：4点早起会不会有损健康？

查阅了很多资料后发现，大脑休息最佳时段是10点~凌晨2点。只要在这段时间进入深度睡眠，4点早起是不会对健康有害的。

还有就是翻看新闻，只听到过有熬夜猝死的，从没有听过有早起猝死的。 要早起，就必须要早睡，客观上逼自己少熬夜。

最后决定：尝试一下4点早起。

建群，直播

因为知道自己懒惰、拖拉的性格，如果没人监督，肯定会中途而废。

于是发了个帖子，告诉大家：建了个4点早起群，欢迎感兴趣的小伙伴加入。

为了证明自己早起，所以每天4点多在微信开直播。

目的就是逼自己一把：自己承诺早起，总不能打脸吧。

《4点早起俱乐部》微信群

组建了微信群，发了一篇文章后，就再也没做任何推广。

互联网真是奇妙。 陆续有人加入群。目前群成员有93人。

有一次实在好奇，问一个群友，你是怎么找到这个微信群的？

他回答：通过百度。

群里基本不闲聊。

每天早上，从4点多开始，大家陆续群接龙打卡。

有好几次，早上不想起床，看到群里“滴滴”“滴滴”的早起打卡声，最后，还是起床了。

做事有人陪伴的感觉，真好。

群里有很多好玩的小伙伴：有骑行去西藏的、有跑半马跟玩儿似的……

其中有3位，让我印象深刻：

第一位是Thomas，他是第一个入群的小伙伴！

第二位是海蓝。 早起接龙的建议，就是她提出的。 有一次，她做早起总结的时候，说了一句：感谢陪伴。让我感到很温暖。 之后每次做早起总结的时候，都会加上一句“感谢陪伴”。

第三位是Karl，这真是一位狠人。 他几乎每天都第一个打卡，在4点左右，无论是严寒酷暑，还是节假日，很少间断。 他在南方做跨境电商。

坚持早起的感受

自我满意

做了一件自己满意的事情。

作为一个普通人，最大的痛苦是：对自己期望太高，而能力又太低。

上学的时候，学习成绩普通；工作的时候，业绩很普通；想学很多，但是都没有坚持下来。

感觉对一切都不满意，又毫无办法，处在焦虑中。

现在终于有一件小事：坚持早起，让自己感觉满意。

坚信以后会有更多，让自己满意的事情。

控制感加强

以前尝试过很多事情，很多没有坚持下来。 每放弃一件事，都是对自己自信心的一次打击。

对于成年人来说，要工作，又要照顾家庭，属于自己的时间，变得越来越少。

早起之后，每天上午有2个半小时，完全属于自己的时间，做自己想做的事情，这种感觉真实太爽了！

早起的这段时间，主要是写作和翻译。每天更新一篇公众号文章。

统计了一下，写作总字数有25万字，平均每天写833个字。大多数是关于人工智能方向的。

“AI日拱一卒”社群

2022年12月，第一次接触到ChatGPT。一开始，以为它就是一个好玩的聊天工具，没有怎么重视。

后来感觉有点不对：2023年1月，ChatGPT用户就达到了1个亿；而且数量还在增长。 一个简单的聊天工具，不应该受到这么多人关注。

于是将写作方向转到了研究ChatGPT上。

从今年2月17日到现在（2023年7月19日）的5个月里，每天都写或者翻译一篇有关人工智能方向的文章。 写了差不多有18万字。

越研究，越发现ChatGPT的厉害之处。

最后得出的结论是：“不会AI，就像互联网时代，不会上网一样，会很吃亏”。

一个人做事是很枯燥的。

于是在今天，坚持4点早起的第300天，这个对我很特殊的日子里，建了一个知识星球——AI日拱一卒，和大家一起，用好AI（主要是ChatGPT、Midjourney方向）。 欢迎有兴趣的朋友加入。

对社群一年后的憧憬：

1. 每个人都熟练地运用ChatGPT及Midjourney等AI工具，人脑的创造力与AI的效率深度结合，让工作、生活更轻松有趣，收入提升更快！
2. 一起养成每天进步一点点的习惯
3. 自由地“用”英语，而不是去“学”

社群提供的服务

1. 打卡环境

社群成员需要每天打卡，学习应用人工智能5分钟，有一点进步。

并记录自己在AI方向上的进步，用输出倒逼输入。

打卡字数不限，可以是学了个ChatGPT新用法，也可以是学了一个新单词。

目的只有一个：每天进步一点点，让进步成为习惯。

解决痛点1：一个人学习、做事很容易放弃。但在一群人中，坚持相对容易。

解决痛点2：临渊羡鱼，不如退而结网。看别人利用AI赚钱，升职加薪，不如自己每天进步一点点。只要方向对，每天的一点点进步，都会成为下一步的垫脚石。时间坚持的越久，爆发的概率就越大。

2.信息筛选

社群每周会更新一篇当周的AI领域大事、要闻回顾。 帮助大家掌握大势。

每周至少会发布2篇精选、验证过的文章。

解决痛点：现在的问题不是资讯太少，而是鱼目混杂的信息太多。我会精选自己所在的6个付费星球、国外高赞的文章，帮大家节省时间，在最短的时间内，获得最有用的信息。

3.新鲜的英语学习资料

英语作为人工智能的母语，不会它，其实也照样能用。

但是掌握它，会发现很多好玩的，打开一个更好玩的世界。

社群每周发布一篇精译的文章，关键部分会配上语音。

新东方英语名师、知名作家李笑来曾说过，英语教到最后，就没啥可教的了，就一个字 ”用“ 。

不学英语了，直接拿来用：阅读有意思，实用的英文原文，在使用过程中提高英文水平。

4. 账号及使用技巧咨询、分享

在玩ChatGPT、Midjourney的过程中，也遇到过很多坑。 在社群里，会不定期分享经验。

还有就是账号问题：

GPT账号是可以自己注册、充值的。

所有圈友，提供免费的注册、充值指导。

对于懒得自己操作的朋友，也提供代充、代注册的服务。

（特别说明：任何社群、知识星球，都不会提供魔法相关的服务。这一部分，需要自己搜索解决）

5. 其它

世界变化太快，今天很难预测明天会有什么发生。

我会尽力提供有价值的资源，陪大家走过365天。

什么人适合加入“AI日拱一卒”社群？

长期主义者——相信学习可以让自己成长，在未来，遇见更好的自己。

看好AI的前景 ——很多人把AI比作第四次工业革命，是普通人可以参与的一个机会。 AI替人打工的时代，终将到来。 不看虚的，看那些大公司真金白银的投入，比如微软投资100亿到openai，足以证明。

行动派—— 做自己的主角，而不是仅仅当一个看客凑热闹。 想通过实际行动改变自己的人。

伙计，一起来玩吧！

加入方法及费用

费用

这是一个付费的知识星球。 早鸟价格仅99元，期限365天。

72小时内无条件全额退款。 72小时后的退款，官方会扣20%的手续费。

每日小进步打卡300天后，请一定联系我，会给你发一个80元的红包，用来感谢你的陪伴。

加入方法

点击链接：https://t.zsxq.com/100e5xCS2

或者微信扫码加入：

关于打卡

“AI日拱一卒”社群最核心的是每日进步的打卡。 需要下载知识星球App才能打卡。

打卡的字数不限，内容只要是和AI相关的都行。

可以是找到了ChatGPT的新应用场景，也可以是学了一个新的单词。

完成比完美更重要。

坚持一件小事情，对提升自己的信心，作用很大。

为了帮助大家坚持下去，我整理了ChatGPT和Midjourney常用词汇。

遇到实在太忙的情况，可以在去洗手间或睡前，抽个三、五分钟，记一个单词，并打卡。

https://fgp91ax3h4.feishu.cn/wiki/MonLwWXEsiBdARk4TZ5cSIionAg?from=from_copylink

写到最后

第一次做社群，一定会有不足之处，望见谅！

期望365天后，大家都能遇到一个更好的自己！